登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
エクササイズ
Tuck planсhe hold
主要筋肉:
肩
他の筋肉:
三頭筋, 僧帽筋, 広背筋
種目:
コンパウンド
フィットネスレベル:
中級
カテゴリー:
ストリートワークアウト