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レーティング
トレーニングプログラム
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300 Sit Ups challenge
日 56
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
19
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
25
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
25
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
19
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
19
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
25+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
15-03-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
Лучше не бывает
20-05-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
отлично
24-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
28-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
05-10-2017
reply
thumb_up
Анастасия
пресс
05-12-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
23-10-2018
reply
thumb_up
binladin
С понедельника бешеная сушка, поэтому проверка максимумов
18-01-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
у
04-06-2019
reply
thumb_up
Эдуард
Нормально
15-03-2020
reply
thumb_up
Михаил
класс
20-10-2020
reply
thumb_up
Иван
Ваш комментарий
24-07-2021
reply
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