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レーティング
トレーニングプログラム
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300 Sit Ups challenge
日 38
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
13
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
18
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
18
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
13
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
13
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
16+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
29-01-2017
reply
thumb_up
Муса
mmm
03-02-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
пызда
04-04-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
отл
17-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
16
11-09-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
к
10-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
÷9
05-10-2018
reply
thumb_up
Человек NEO
Быстро закончил. Не разминался и не растягивался. Отдыхал 30 секунд. между упражнениями. Норм.
22-12-2018
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
отлично
26-03-2020
reply
thumb_up
ASD
Норм
05-11-2020
reply
thumb_up
SebaLandin
👍👍
04-01-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
15
15-12-2021
reply
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