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レーティング
トレーニングプログラム
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300 Sit Ups challenge
日 33
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
12
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
13
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
13
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
22-01-2017
reply
thumb_up
Муса
классно
28-01-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
норм
25-03-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
сила
29-04-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
14
06-06-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
норма
10-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
15
05-09-2017
reply
thumb_up
Елена Андросова
отлично
15-09-2017
reply
thumb_up
Амирали Салгереев
сделал больше чем надо))))
09-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+6
30-09-2018
reply
thumb_up
Андрей Жураковский
тяжело
14-04-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
08-05-2019
reply
thumb_up
Pavel
Тяжеловато
21-12-2019
reply
thumb_up
ASD
Норм
15-10-2020
reply
thumb_up
SebaLandin
Bien!
30-12-2020
reply
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