登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 22
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
12+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
11-01-2017
reply
thumb_up
Винер
очень хорошо
03-02-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
телефон слетел, но даже без проги сделал в разы больше?
04-02-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
12+=13
20-04-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
легко
01-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
12
25-08-2017
reply
thumb_up
Виталий Болонев
12+13
22-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
В 2 раза больше
14-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+3
19-09-2018
reply
thumb_up
Дмитрий Ракша
Ок
06-04-2019
reply
thumb_up
Сергій
отлично
14-05-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Сделано
31-01-2021
reply
thumb_up
Антон Феокритов
01.07.21
01-07-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
28
28-11-2021
reply
thumb_up
送信する