トレーニング
сжигатель
作成者: Миша Голубятников
開始する
セット 1
5 ラウンド
60
秒
Jump Rope
休憩: 30 秒
35
秒
Side plank
休憩: 30 秒
35
秒
Side plank
休憩: 30 秒
60
秒
Knee To Chest
休憩: 30 秒
45
秒
Mountain Climbers
休憩: 30 秒
30
繰り返し
Burpee
休憩: 30 秒
изи
как ты сделал треню за 5 мин, если там без отдыха 23 мин делать?
это я Некиту
я просто посчитал все упражнения по времени
Артем, мне кажется что он просто круг или полтора сделал и все
送信する