トレーニング
2
作成者: dpakaeff
開始する
セット 1
4 ラウンド
15+
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
10+
繰り返し
Squats
休憩: 30 秒
12+
繰り返し
Wide grip Australian chin-ups
休憩: 30 秒
8+
繰り返し
Hanging Leg Raise to L-Sit
休憩: 120 秒, セット後 60 秒
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