トレーニング
1
作成者: dpakaeff
開始する
セット 1
4 ラウンド
10+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
10+
繰り返し
Squats
休憩: 30 秒
15+
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
10+
繰り返し
Leg raises on parallel bars
休憩: 120 秒
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