トレーニング
спн
作成者: Владимир Суворов
開始する
セット 1
1 ラウンド
1
繰り返し
Burpee
1
繰り返し
Kettlebell Swing
1
繰り返し
Pull-Ups
2
繰り返し
Burpee
2
繰り返し
Kettlebell Swing
2
繰り返し
Pull-Ups
3
繰り返し
Burpee
3
繰り返し
Kettlebell Swing
3
繰り返し
Pull-Ups
4
繰り返し
Burpee
4
繰り返し
Kettlebell Swing
4
繰り返し
Pull-Ups
5
繰り返し
Burpee
5
繰り返し
Kettlebell Swing
5
繰り返し
Pull-Ups
6
繰り返し
Burpee
6
繰り返し
Kettlebell Swing
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 60 秒
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