トレーニング
отжимания на брусьях (430+)
作成者: Владимир
開始する
セット 1
3 ラウンド
20
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
19
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
18
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
17
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
16
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
15
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
13
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
12
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Leg raises (toes touch the bar)
休憩: 210 秒, セット後 60 秒
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