トレーニング
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難易度: モンスター
ペース: 非常にきつい
作成者: Дима Драч
開始する
セット 1
4 ラウンド
10
繰り返し
Front lever raises
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Handstand wall assisted push-ups
休憩: 60 秒
15
繰り返し
x
16
Kg
Wide Grip Pull-Ups
休憩: 60 秒
20
繰り返し
Wide Grip Pull-Ups
休憩: 60 秒
20
繰り返し
x
16
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
40
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
14
繰り返し
L-Sit Chin-Up
休憩: 60 秒
40
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
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