トレーニングプログラム » HIIT
日 2
セット 1
10 ラウンド
15
秒
Burpee
15
秒
Mountain Climbers
15
秒
Lateral Hop 4 Times To Sprint
15
秒
Barbell Deadlift Bent Row Complex
15
秒
Dumbbell V-Sit Cross Jab
休憩: 60 秒
送信する