トレーニング
Пресс
作成者: RESEARCH

Пресс

開始する
セット 1
4 ラウンド
20
繰り返し
Leg raises on parallel bars
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Hanging oblique knee raises (each side)
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Hanging knee raises
休憩: 30 秒
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