トレーニング
моя1
作成者: Ярослав Черниенко
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セット 1
3 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 59 秒
最大
繰り返し
Handstand wall assisted push-ups
休憩: 30 秒
最大
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
最大
繰り返し
Leg raises (toes touch the bar)
休憩: 60 秒
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