ура! 22,24,20,20,26,30,10=152 тяжко было отжиматься 26 раз потом 4 минуты отдохнула и добавила 30 быстрых отжиманий. ещё через 4 минуты отжалась 10 раз касаясь грудной клеткой пол.
Начала тренироваться на улице. Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
на 3 подходе сделал 12 раз потом 4, 2,2, тренировку не завершил