トレーニング
Back - biceps
難易度: 簡単
ペース: 軽い
作成者: Madbarz
動画: 見る
ターゲット部位: アーム, 背部
Rate: 4.8star
開始する
セット 1
4 ラウンド
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
4
繰り返し
Negative chin-ups
休憩: 60 秒
7
繰り返し
Australian chin-ups
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Wide Grip Pull-Ups
休憩: 60 秒
4
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 180 秒
もっと見る
четко
топ
прикольно
нормуль))
Норм
напряг есть🤣🤣
хорошая база на руки
о класс
окей
good
1
круто
супер
Не вывез))
пенис залупа жопааа
1
Спасибо за ваш труд.
Rutina miércoles
Половина пройдена
Не завершив, вичерпались сили
送信する