Training programs » Иван
Day 21
Set 1
1 round
300
שניות
Warm-up
rest: 90 שניות
15
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
12
תוקף
Chin-Ups
rest: 90 שניות
10
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
9
תוקף
Chin-Ups
rest: 90 שניות
9
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
300
שניות
Stretching
לשלוח