הדרכה
Отжимания от пола с утяжелением
Author: Григорий Андреев
התחל
Set 1
1 round
10
תוקף
x
6
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
6
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
6
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
5
תוקף
x
6
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
5
תוקף
x
6
kg
שכיבות סמיכה
rest after the set: 60 שניות
לשלוח