רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
ежедневно
Author:
Андрей Харченко
התחל
Set 1
3 rounds
100
תוקף
Squats
rest: 30 שניות
30
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח