הדרכה
на выход
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Виктор Новиков
התחל
Set 1
3 rounds
7
תוקף
Chest high pull ups
rest: 15 שניות
10
תוקף
Straight bar dips
rest: 15 שניות
10
תוקף
Clapping Push-Up
rest: 15 שניות
4
תוקף
Head bangers (pull up grip)
rest: 15 שניות
2
תוקף
Archer pull ups
rest: 15 שניות
10
תוקף
Jump muscle ups
rest: 15 שניות
8
תוקף
Clapping pull ups
rest: 120 שניות
класс
לשלוח