רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
21 Guns
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Back, Chest, Legs
Rate:
5.0
star
התחל
Set 1
21 minutes
400
meter
Run
21
תוקף
שכיבות סמיכה
21
תוקף
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
15
תוקף
Burpee
9
תוקף
Kipping Pull-Up
evan scheetz
5 sets
07-04-2017
reply
thumb_up
Ярослав Басов
устал
26-02-2020
reply
thumb_up
לשלוח