רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
The Legend
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Chest, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
התחל
Set 1
1 round
4
תוקף
Pistol Squat
25
תוקף
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
50
תוקף
שכיבות סמיכה
75
תוקף
Kipping Pull-Up
50
תוקף
שכיבות סמיכה
25
תוקף
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
4
תוקף
Pistol Squat
Евгения Лесева
лл. ..
19-11-2017
reply
thumb_up
Shaolin84
strong
16-12-2017
reply
thumb_up
Вячес
пиздец
30-03-2018
reply
thumb_up
Максим
Круто
10-07-2020
reply
thumb_up
Василий Дегтярёв
норм
18-07-2021
reply
thumb_up
Вадим Новожен
норм
5 months ago
reply
thumb_up
לשלוח