רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
McGhee
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Chest, Legs
Rate:
4.7
star
התחל
Set 1
30 minutes
5
תוקף
x
84-125
kg
Barbell Deadlift
13
תוקף
שכיבות סמיכה
9
תוקף
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
לשלוח