רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
Open 11.2
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Chest, Legs
Rate:
4.7
star
התחל
Set 1
15 minutes
9
תוקף
x
45-70
kg
Barbell Deadlift
12
תוקף
שכיבות סמיכה
15
תוקף
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
Stas Bajenov
Отлично
27-07-2018
reply
thumb_up
Loic
dur mes bon
23-09-2019
reply
thumb_up
Евгений Перели
супер
31-10-2022
reply
thumb_up
לשלוח