רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
Christina
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
התחל
Set 1
20 minutes
9
תוקף
Kipping Pull-Up
9
תוקף
x
29-43
kg
Clean
9
תוקף
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
9
תוקף
x
29-43
kg
Push Press
9
תוקף
Burpee
Ваня Савчук
я в ахуе
15-01-2022
reply
thumb_up
Джабраил Мусаев
здох
11 months ago
reply
thumb_up
לשלוח