Training programs » Stasik One Love
Отжимания
Set 1
1 round
20
תוקף
Clapping Push-Up
rest: 60 שניות
20
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
20
תוקף
Decline Push-Ups
rest: 60 שניות
20
תוקף
Diamond Push-Ups
rest: 60 שניות
20
תוקף
Knuckle Pushups
rest after the set: 120 שניות
לשלוח