הדרכה
Подтягивания (схема 1)
Author: Dwarf
התחל
Set 1
1 round
15+
תוקף
משוך קופצים
rest: 420 שניות
13+
תוקף
משוך קופצים
rest: 420 שניות
12+
תוקף
משוך קופצים
rest: 420 שניות
10+
תוקף
משוך קופצים
rest: 420 שניות
9+
תוקף
משוך קופצים
rest: 420 שניות
9+
תוקף
משוך קופצים
rest: 420 שניות
8+
תוקף
משוך קופצים
rest after the set: as much as you need
לשלוח