הדרכה
2
Author: dpakaeff
התחל
Set 1
4 rounds
15+
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
10+
תוקף
Squats
rest: 30 שניות
12+
תוקף
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 שניות
8+
תוקף
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 120 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח