רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
הדרכה
база грудь
Author:
Александр
для себя
התחל
Set 1
3 rounds
7+
תוקף
x
10
kg
מקבילים
rest: 120 שניות
Set 2
3 rounds
10+
תוקף
x
10
kg
Diamond Push-Ups
rest: 120 שניות
Set 3
3 rounds
7+
תוקף
x
10
kg
Bench dips
rest: 120 שניות
לשלוח