הדרכה
GORILLA CHALLENGE GORILLA
Author: Nar94
התחל
Set 1
1 round
3
תוקף
Push-ups on handles
rest: 25 שניות
3
תוקף
Decline Push-Ups
rest: 25 שניות
3
תוקף
שכיבות סמיכה
rest after the set: 60 שניות
Set 2
1 round
3
תוקף
Push-ups on handles
rest: 25 שניות
3
תוקף
Decline Push-Ups
rest: 25 שניות
3
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 25 שניות
3
תוקף
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 שניות
לשלוח