הדרכה
4 упражнения
Author: Алексей Неклюдов
התחל
Set 1
6 rounds
8
תוקף
משוך קופצים
rest: 60 שניות
Set 2
6 rounds
25
תוקף
Squats
rest: 60 שניות
Set 3
6 rounds
25
תוקף
Knuckle Pushups
rest: 60 שניות
Set 4
6 rounds
22
תוקף
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 שניות
норм
לשלוח