הדרכה
Брусья
Author: Alex Petrutik
התחל
Set 1
1 round
15
תוקף
Push-ups on handles
rest: 60 שניות
15
תוקף
מקבילים
rest after the set: 60 שניות
Set 2
3 rounds
10+
תוקף
x
18
kg
Push-ups on handles
rest: 60 שניות
6+
תוקף
x
18
kg
מקבילים
rest: 60 שניות
Set 3
1 round
15
תוקף
Push-ups on handles
rest: 60 שניות
10
תוקף
מקבילים
rest after the set: 60 שניות
לשלוח