רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
100 Push Ups
Day 113
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
35
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
49
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
45
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
45
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
55+
תוקף
שכיבות סמיכה
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
Ильгар Шаммедов
ок
13-07-2017
reply
thumb_up
Арт707
последний подход сложно идет
08-01-2018
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Отжимался на улице✊
06-02-2018
reply
thumb_up
Виктор
отжимания 24 августа день
24-08-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
ужас!
08-01-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
быстрая тренировочка как небольшой тестик. Хочу себя проверить, оказалось не очень трудно. Пройду дальше!
11-02-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
В последнем подходе 85 отжиманий.
11-02-2019
reply
thumb_up
Елена
в последнем подходе добавила 30 сек. выполнила с отдыхом в 5 сек 38+18
05-03-2020
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
07-03-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
Тяжело раз в неделю отжиматься. Трудно далось отжимание. Почти перед каждым добавляла время. потом ещё три дополнительных отжимания добавила 39,35,35 раз. итого должно получиться 338 раз
19-04-2020
reply
thumb_up
לשלוח