Training programs » 100 Push Ups
Day 33
Set 1
1 round
600
שניות
Warm-up
Set 2
1 round
11
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
13
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
9
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
9
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
13+
תוקף
שכיבות סמיכה
Set 3
1 round
300
שניות
Stretching
להראות יותר
старалась отжиматься до упора и низко
ес
тяжело было
выполнил
было тяжело
Глючит секундомер, прогресса не ощущаю
После перерыва
1я треня зло
☺☺☺☺☺☺🙂🙂☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
💪🏻👍🏻
норм
очень было сложно
хороша тренька
15 плюс
Закончила данный день марафона на данном круге.)
🔥
к20
в последнем 45
Отлично, всё идёт по плану! 💪
все четка
לשלוח