הדרכה
двойная до 10
Author: Денис
התחל
Set 1
1 round
2
תוקף
משוך קופצים
rest: 20 שניות
2
תוקף
משוך קופצים
rest: 20 שניות
4
תוקף
משוך קופצים
rest: 40 שניות
4
תוקף
משוך קופצים
rest: 40 שניות
6
תוקף
משוך קופצים
rest: 59 שניות
6
תוקף
משוך קופצים
rest: 60 שניות
8
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
8
תוקף
משוך קופצים
rest: 100 שניות
10
תוקף
משוך קופצים
rest: 120 שניות
8
תוקף
משוך קופצים
rest: 120 שניות
8
תוקף
משוך קופצים
rest: 120 שניות
6
תוקף
משוך קופצים
rest: 60 שניות
6
תוקף
משוך קופצים
rest: 60 שניות
4
תוקף
משוך קופצים
rest: 40 שניות
4
תוקף
משוך קופצים
rest: 40 שניות
2
תוקף
משוך קופצים
rest: 20 שניות
2
תוקף
משוך קופצים
rest: 90 שניות
max
תוקף
Wide Grip Pull-Ups
Нет нон стопа в 8 и 10
לשלוח