הדרכה
отжымания30
Author: Denis Popovich
התחל
Set 1
1 round
12
תוקף
x
16
kg
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
12
תוקף
x
16
kg
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
12
תוקף
x
16
kg
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
12
תוקף
x
16
kg
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
max
תוקף
שכיבות סמיכה
rest after the set: 60 שניות
לשלוח