הרשימה של אלמנטים עדיין אין.
долгая пауза, пропуск занятий даёт о себе знать. первые два подхода легко, остальные трудно
Разминку сделала с бурпи-прыжками. отжимания до 8 ми раз легко, больше-руки трясутся. выше 15 раз не смогла. сделала повторно крайний подход
сегодня тяжело держать спину ровно, лопатки прогибаются. отжалась