Formazione
Месяц занимаюсь по такой проге
Author: КарБАш
Inizio
Set 1
1 round
15
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
60
Sеc
Bent legs raises
rest: 30 sеc
30
Validità
Left side crunches
rest: 30 sеc
30
Validità
Right side crunches
rest: 30 sеc
12
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
60
Sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
Найс треня
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