Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Training programs
»
Интенсив БАЗА
Day 29
Set 1
1 round
15
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
15
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
15
Validità
Flessioni
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
15
Validità
Decline Push-Ups
rest: 90 sеc
15
Validità
Decline Push-Ups
rest: 90 sеc
15
Validità
Decline Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
15
Validità
Wide hands push-ups
rest: 90 sеc
15
Validità
Wide hands push-ups
rest: 90 sеc
15
Validità
Wide hands push-ups
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
15
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 90 sеc
15
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 90 sеc
15
Validità
Diamond Push-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
10
Validità
Reverse T-bar dips
rest: 90 sеc
10
Validità
Reverse T-bar dips
rest: 90 sеc
10
Validità
Reverse T-bar dips
rest after the set: 120 sеc
Invia