Formazione
прес
Author: Marc

прес вдома

Inizio
Set 1
3 rounds
30
Sеc
Bent legs raises
rest: 60 sеc
60
Sеc
Air Bike
rest: 60 sеc
20
Validità
Squats
rest: 60 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
30
Sеc
Legs hold
rest: 60 sеc
40
Sеc
Plank
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
прикольно вийшло
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