Formazione
Ноги Навс
Author: Егор Таранин
Inizio
Set 1
4 rounds
15
Validità
Calf raises (each leg)
rest: 30 sеc
10
Validità
Упражнение с колесом
rest: 30 sеc
5
Validità
Pistol Squat
rest: 30 sеc
14
Validità
Front Box Jump
rest: 30 sеc
50
Sеc
Duck walk
rest: 30 sеc
max
Sеc
Burpee
rest: 30 sеc
max
Sеc
Stretching
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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