Formazione
Вечерняя тренировка.
Author: Евгений Ходырев

Перед сном.

Inizio
Set 1
1 round
102
Sеc
Plank
rest: 60 sеc
8
Validità
Squats
rest: 60 sеc
8
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
8
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
8
Validità
Lying down leg raises
rest: 60 sеc
55
Sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
8
Validità
Pike push-ups
rest after the set: 60 sеc
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