Formazione
всячина
Author: BaDr
Inizio
Set 1
1 round
7
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
7
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
7
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
30
Validità
Lying down leg raises
rest: 30 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
30
Sеc
Air Bike
rest: 30 sеc
25
Validità
Squats
rest: 30 sеc
12
Validità
Jump squats
rest: 30 sеc
30
Sеc
Wall sits
rest: 30 sеc
30
Validità
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
rest: 30 sеc
30
Validità
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
rest: 30 sеc
30
Validità
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
rest: 30 sеc
70
Sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
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