Formazione
кардио 2
Author: Светлана Шевченко
Inizio
Set 1
3 rounds
30
Sеc
Jumping jacks
30
Sеc
Burpee
30
Sеc
Air Bike
30
Sеc
планка с ногами в прыжке встороны
30
Sеc
приседания с прыжками через линию
30
Sеc
диагональные косания лежа
30
Sеc
Lunge Jump
30
Sеc
Incline run
rest after the set: 60 sеc
Invia