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New Life
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Set 1
1 round
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Australian chin-ups
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Validità
Australian chin-ups
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Australian chin-ups
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Australian chin-ups
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Australian chin-ups
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Australian chin-ups
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7
Validità
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
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Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
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Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
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Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
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Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
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Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
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Chin-Ups
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Chin-Ups
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Chin-Ups
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Chin-Ups
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Chin-Ups
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Chin-Ups
rest: 90 sеc
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Neutral-Grip Pull Ups
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Neutral-Grip Pull Ups
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Neutral-Grip Pull Ups
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Neutral-Grip Pull Ups
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Neutral-Grip Pull Ups
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Neutral-Grip Pull Ups
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Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 sеc
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Pull up hold (chin above bar)
rest after the set: 60 sеc
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