Formazione
трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Inizio
Set 1
3 rounds
10
Validità
Very slow dips
rest: 120 sеc
12
Validità
Close triceps position push-ups
rest: 120 sеc
12
Validità
Bench dips
rest: 120 sеc
12
Validità
Standing Dumbbell Triceps Extension
rest: 120 sеc, after the set 130 sеc
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