Formazione
Две гири - рутина
Author: Valery
Inizio
Set 1
4 rounds
12
Validità
One-Arm Kettlebell Swings
12
Validità
Dumbbell Clean And Jerk
12
Validità
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
Validità
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 sеc
Set 2
1 round
50
Validità
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 sеc
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