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Valutazione
Formazione
renforcement bras
Author:
David74
Inizio
Set 1
3 rounds
6
Validità
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 45 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 45 sеc
20
Validità
Wide grip Australian chin-ups
rest: 45 sеc
10
Validità
Close grip chin-ups
rest: 45 sеc
10
Validità
pike triceps push-up
rest: 45 sеc
5
Validità
Negative chin-ups
rest: 45 sеc
1
Validità
Static hold pull ups
rest: 45 sеc, after the set 70 sеc
David74
dure dure?
17-10-2019
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