Formazione
пресс
Author: Andrey Ignatov
Inizio
Set 1
1 round
60
Sеc
High Knee Jog
rest: 40 sеc
max
Validità
Burpee
rest: 40 sеc
max
meter
Mountain Climbers
rest: 40 sеc
max
Validità
Hanging knee raises
rest: 40 sеc
max
Validità
Half Burpees
rest: 40 sеc
max
Sеc
L-sit on parallel bars
rest: 40 sеc
max
Sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
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