Formazione
Спина
Author: Mihail Sorokin
Inizio
Set 1
4 rounds
10
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
15
Validità
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
8
Validità
Front lever raises
rest: 30 sеc
20
Sеc
Tucked front lever
rest: 30 sеc
8
Validità
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
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